作为两届冬奥会花滑男单奖牌得主、世锦赛金牌得主，内森陈的洛杉矶奥运备战进度一直是花样滑冰界最受关注的话题之一，近期他的训练动态、赛事调整计划以及团队公布的最新状态数据陆续流出，英超不少花滑爱好者都在期待这位四周跳名将能在家门口的奥运赛场拿出突破级别的表现。
回归系统训练后的身体状态数据
根据内森陈团队上周在官方社交账号发布的备战日志，英超官网他从今年三月结束上赛季表演滑巡演之后，就已经在洛杉矶近郊的专属冰场开启了全封闭的系统训练，至今已经保持了连续16周的无间断训练节奏。
和上一个冬奥周期相比，现在的内森陈调整了原本偏激进的四周跳训练占比，每天的技术训练里四周跳的重复次数从之前的12组降到了8组，省下来的训练时间全部倾斜到了节目编排的艺术表达和滑行基础打磨上，目前他的身体体脂率和肌肉状态都处在职业生涯的峰值区间。
内森陈在洛杉矶近郊专属冰场开展全封闭系统训练，全力冲刺家门口的奥运赛场
新赛季两套节目编排的核心调整方向
这次内森陈洛杉矶奥运周期选的两套节目，英超官网分别是短节目选用经典爵士曲目《Take Five》，自由滑则是和知名影视配乐大师合作的全新原创曲目，和他之前参赛的所有节目风格都有明显区分。
负责他节目编排的知名花滑编舞师表示，这次的节目特意加入了不少之前男单选手很少尝试的连贯步法衔接设计，整套节目的基础动作分预计能比他北京冬奥周期的得分高出近3分，完全适配国际滑联最新的打分规则，不会在规则适配层面吃亏。
当前男单竞争格局下的备战针对性调整
现在世界男子花滑的竞争环境和几年前已经完全不同，以宇野昌磨、键山优真为代表的亚洲选手持续保持着极高的技术稳定性，不少新生代选手的四周跳难度总和已经超过了巅峰时期的内森陈。
针对这样的竞争格局，内森陈的团队特意找来了运动心理学专家全程跟训，避免他在高难度动作冲击的时候出现之前偶尔出现的周数不足存周问题，英超近两个月的内部测试赛里，他的所有四周跳动作都拿到了国际滑联规定的完整定级，没有出现任何扣分点。
后续参赛节点和奥运冲刺安排
按照目前公布的备战时间表，内森陈不会参加今年上半年的所有低级别分站赛，他的赛季首秀会放在10月开打的国际滑联花样滑冰大奖赛美国站，这也是他在洛杉矶奥运之前为数不多的正式热身机会。
之后他还会参加全美锦标赛和奥运前的最后一次模拟对抗赛，全程不会安排任何和备战无关的商业活动，把所有精力都集中到最终的奥运赛场当中。
不少花滑业内评论人都表示，现在已经26岁的内森陈正处在职业生涯最成熟的阶段，不再是之前一味追求难度的年轻选手，他的经验和对赛场的把控能力，会成为他冲击洛杉矶奥运最高领奖台的最大优势。
目前美国花滑协会也已经把内森陈列为男单项目的头号种子选手，为他配备了专属的医疗康复团队和后勤保障团队，尽可能帮他排除所有场外干扰，让他能在家门口的奥运赛场拿出自己的最佳状态。
